Testaa keskivartalosi tila synnytyksen jälkeen
Maksuton 8 minuutin video, jonka avulla ymmärrät missä vaiheessa palautumisesi on – ja mikä on oikea ensimmäinen askel kohti vahvempaa ja toimivampaa kehoa.
Tämän videon avulla:
Tunnistat, miten keskivartalosi toimii juuri nyt
Ymmärrät yleisimmät virheet palautumisessa
Tiedät, mistä kannattaa aloittaa turvallinen vahvistaminen
Tämä on sinulle, jos:
olet synnyttänyt ja keskivartalo tuntuu heikolta
et ole varma, miten voisit treenata turvallisesti
haluat ymmärtää kehoasi ennen kuin aloitat treenaamisen
Hanna Kurki
synnytyksen jälkeisen korjaavan liikunnan asiantuntija
Autan äitejä palautumaan turvallisesti ja tehokkaasti synnytyksen jälkeen.